Wat is haptotherapie

Leven is bewegen en bewogen worden, het is een natuurlijke wisselwerking tussen ons zelf en de wereld om ons heen. De ervaringen die je opdoet in je ontmoetingen met anderen bepalen voor een belangrijk deel hoe je jezelf beleeft. Positieve ervaringen geven je zelfvertrouwen en het gevoel dat je er mag zijn. Hier groei je van, het is je ‘voeding’. Deze ontwikkeling kan verstoord raken, door iets wat je hebt meegemaakt of de situatie waarin je nu zit. Je bent de verbinding kwijt met jezelf en/of de mensen om je heen. Je voelt dat je stil staat en merkt dat je bijvoorbeeld angstig of onzeker bent en je terug trekt. Of je hebt geen zin en energie meer of zorgt niet meer goed voor jezelf. Misschien heb je je vertrouwen in anderen verloren en lijkt het alsof je er alleen voor staat.

Haptotherapie richt zich op het herstellen en ontwikkelen van de natuurlijke wisselwerking tussen jou en de ander. Door je aan te spreken in je gevoel kun je je eigen krachten en mogelijkheden (her)ontdekken. Je wordt geprikkeld om in beweging te komen en keuzes te maken die in overeenstemming zijn met je eigen behoeftes en voorkeuren. Je leert om de ander bij jezelf te betrekken en te vragen en ontvangen wat je nodig hebt. Het contact met jezelf en tussen jezelf en de ander wordt hersteld zodat je weer voor je eigen ‘voeding’ kunt zorgen.